נמאס לך להתחיל מחדש?
כל יום ראשון אתה מבטיח לעצמך. עד יום רביעי זה נגמר. לא חסר לך ידע. חסרים לך מסגרת ומישהו שלא נותן לך לברוח.
אני מוכן לזוז ←
המעגל
אתה מכיר את הסיבוב הזה.
01
מוטיבציה
יום ראשון. תוכנית חדשה. הפעם זה רציני.
02
שחיקה
יום רביעי. עייף, עמוס, "מחר אשלים".
03
ויתור
סוף שבוע. אשמה. "מיום ראשון מתחילים מחדש".
04
שוברים את זה
מסגרת קבועה, בדיקה שבועית, ומישהו שמחזיק אותך אחראי.
ר/א
המאמן
רון אברהם.
מנטור למחויבות ולהרגלים · ליווי אישי
אוכל, ספורט, לימודים. בכל אחד מהם התחלתי מחדש יותר פעמים ממה שנעים לספור. ואז קמתי בוקר אחד והבנתי שאני עומד במקום כבר 28 שנה. זה זעזע אותי.
משם יצאתי למסע ציד אחרי היעדים שלי, בלי פשרות. מוכן להיפגע, מוכן להיפצע, מוכן להיכשל. כי רק ככה מתחזקים. מה ששבר את המעגל לא היה עוד השראה. זו הייתה התחייבות.
קח חמש שניות. קח חמש נשימות. תגיד תודה, ותקום חזק יותר.
אני לא עושה טובות לאף אחד. אני עובד רק עם מי שמחויב לתהליך, כמו שאני מחויב אליו.
- מעייםבריאות שמרגישים כל יום
- אימוןגם כשלא בא
- שינהשעת שינה וקימה קבועות
* השם והסיפור לדוגמה בלבד
סינון
זה לא בשביל כולם.
מתאים לך אם
- נמאס לך לחכות לרגע המושלם
- אתה מוכן לבדיקה שבועית, גם כשלא בא לך
- אתה רוצה תוצאה, לא עוד השראה
לא מתאים אם
- אתה מחפש קיצור דרך
- אתה לא מוכן להתחייב לתקופה
- אתה רוצה רק "לשמוע מה יש"